FXや株式投資などのトレードに集中するということは、時間の余裕を生み出すという事でもあります。短期のトレード中に目を離してはいけないが、勝負すべきタイミングがくるまで何時間でも待つという事も多々あります。
では、その間何もしないで画面とにらめっこすべきかというと、それはなかなかの修行でもあります。トレーダーの有効な時間の使い方として、ゲームしたり、運動したり、音楽聴いたりと気分転換にもなり、人生を豊かにすることでもあると思うのです。
トレーダーに大事なこととは
トレーダーに大事なことって何だろう。それは、一喜一憂せず淡々と資産を増やしていくことです。
失敗しても反省し、淡々と損切り。そして想定通りの動きをしたら着々と利確。
そのために必要なことを4つ挙げました。
1.メンタルを一定にすること
「これ以上上がるのか？資金を失うのは怖いから無難なトレードがしたい」と考えている人は、メンタルは通常でしょうか。いいえ、恐怖が支配しています。
無難にトレードしようなんて頭に浮かんだら、その手をマウスから離すべきタイミングでしょう。
メンタルは常に安定させておくべきです。どれだけ利益が生まれたとしても、冷静に。
客観視するにはスマートウォッチが適している
心拍数が上がっているか？ストレスを感じているか？これを客観視できるデバイスがスマートウォッチなどのウェアラブルデバイス。
睡眠の質も分かります。自分で冷静さを取り戻すためには、ウェアラブルデバイスをうまく活用しましょう。
2.ポジポジ病から抜け出すこと
ポジションを持たずにはいられない状態のことを「ポジポジ病」と呼びます。
来るべきチャンスの前に、資金を減らしてしまう状態。
徐々に減らしていくのが傾向としてよくあります。これは、忍耐が足らない人といえるでしょう。
ずっと相場を見続けるからこそ、参加していたくなるんです。
特に上か下かよく分からないレンジの相場になったら、ゲームや運動、読書などに時間を使いたいところ。
時間をうまく使うには
時間の有効活用というのは少し自己啓発的ではありますが、もっと楽しいことで一旦冷静になるべき。
APEX LEGENDSというゲームをすると、1マッチあたりだいたい15分〜20分かかります。マッチングも早いので、サクサクとやり続けていたらあっという間に3時間経過していた…なんてことも。
FXならばレンジ相場を超えて次の大きな機会が訪れるまで、そのぐらいの時間がちょうど良かったりします。
攻略は存在しないので、自分が強くなるとマッチング相手も強くなり、終わりがありません。ぜひAPEX沼へお越しください。
3.積み上げる喜びを生み出すこと
資産を積み上げていく楽しみをしたくて、トレードしていたはずです。ワンチャン勝負のギャンブルをしたかったのではないはず。
勝負すべきタイミングをしっかり勝負して、着々と積み上げていく。それは、ゲームや運動も同様です。
ゲームで鍛錬しレベル上げ
スポーツをしていた人なら、部活での練習が徐々に身についていき、上手くできるようになる事を楽しみにして実感した記憶があるかもしれません。筆者もそのひとりです。
ただ、スポーツを毎日できるような環境は、大人になると少なくなります。仕事が終わってからフットサル、朝の草野球はあり得るかもしれませんが、チームスポーツは大人になると自分だけでは完結しません。
だからこそ、ゲームでも特にチームを組んで行うものがあの頃、つまり部活時代を想起させます。APEXやスプラトゥーンはその良い例です。
一人で自主トレのように試合を行いながら鍛錬し、時間が合う時には仲間とチームプレー。うまくいった時のワクワク感はまさにスポーツのような楽しみがあります。
私が毎日のようにプレイするゲームはAPEX LEGENDSです。こちらの記事で詳しく書いていますので興味を持った方はぜひ読んでみてください！
運動で健康と筋肉を手にいれる
フットサルなどを定期的に行うのも良いですが、なかなか時間が合わないなど、自分のスキマ時間と相性が悪いときもあります。
それならば、ジムや基本的なランニング、散歩、筋トレで運動していきましょう。
体力というものは、忍耐力や判断力と密接に関わってきます。
ムキムキになる必要はないですが、眠くてポジション持ったまま投げ捨てるような行為は減るはずです。
4.様々な情報からヒントを見つけること
相場は様々な情報を元に動いています。一人で家で過ごしているなら、X（Twitter）で情報収集するのが基本かもしれませんが、街を散歩してみるだけでも色々な視覚情報とにおいや気温、景気の良し悪しの空気感などを感じることができます。
筆者は東京を離れて5年以上経過しましたが、都内での電車にいちど乗るだけでも、スマホを縦に持っていた人たちが横に持つようになったという違和感を感じ、「5Gへの移行が進んだ、データ通信量が相当多くなったんだ」というのを実感したことがありました。
流行を敏感に見すぎるのは疲弊しますが、何らかの変化をヒントとしてトレードに繋げるのは価値あるものと思っています。
話題のものは触ってみる
リーマン・ブラザーズをアーリーリタイアしたイギリス人と会った事があるのですが、ポケモンGOをリリース日に触っていた事が衝撃的でした。
まず自分で体感してみて、もしかしたらその後株価の上昇を見越して株を購入したのかもしれないな、と後で気づきました。
単純にゲームを遊ぶというだけでなく、遊ぶことがヒントで株を買う。全国どこにいてもアプリならダウンロードしてみる事は可能だったので、そんな行動の仕方もひとつです。
ウェアラブルデバイスでメンタル管理
ただのデジタル時計じゃない
あなたはスマートウォッチを持っていますか？スマートに決済したりメール確認できるのがスマートウォッチなだけではないです。
心拍数を測ったり、睡眠の質を管理したりという方が需要の高まりをみせ始めているのです。
Apple Watchはガジェット好きな人たちが購入するものでしたが、現在はGARMIN、fitbit（googleが買収）、Huaweiなどが参入しており、女性の健康管理として普及してきています。
トレードする人たちにとって、「今冷静になれているか？」を心拍数でチェックする事が出来るのは朗報です。心拍数が〇〇以下でしかトレードは絶対しない、というルールがあっても良いほどです。
運動したくなる
fitbitにはエナジースコアという評価があり、あなたがどれほど回復できているか、どれだけ消費しているかを数値で表してくれます。
フィットネス目標があるため、こういったスコアを上げたくて運動してしまう日もあることでしょう。
睡眠の質上げたくなる
自分がどれぐらい熟睡できているのかを確認するアプリは様々ありますが、実際に皮膚温度や心拍数からレム睡眠、ノンレム睡眠を記録してくれます。
熟睡できていないようなら、適度な運動によって疲れを作り出したり、早めに布団に入ろうと考えたりするようになるはず。
本読むorオーディオブックで聴く
本を聴くのはオススメしたい
本を読むのではなく、オーディオブックで聴く。アメリカなどのクルマ移動やクルマ通勤が多い国では、普及が早いようです。日本でも、運転などで目が離せない人は特にオーディオブックがオススメです。
同じ本を何度も読み、頭に定着させる事は気合いが必要であったとしても、オーディオブックで何度も聴くのはかなり簡単な作業ですよ！
運動中も聴ける
ランニング中に音楽を聴く人は多いですが、「耳で読書しながら走る」体験は、多くの人々にとって新しい学びの方法として注目されています。
特にリモートワークが増え、運動不足や読書の時間が減少した現代人には、ランニングとオーディオブックの組み合わせは最適な解決策と言えるでしょう。
また、Audibleというサービスでは、月額1500円でオーディオブックが聴き放題となり、ランニングや運動中に流し読みができるため、非常に効率的です。
新作やベストセラーも続々とラインナップされており、FXに関する最新の情報や知識を手軽にインプットすることができます。
移動中も聴ける
多くの成功者や富裕層が通勤や運転移動中にオーディオブックを習慣にしていることが明らかになっています。
例えば、ビル・ゲイツやウォーレン・バフェットのような大富豪の多くが、移動時間にオーディオブックを聴いています。これは、オーディオブックが効率的な学習方法であることを示しています。
通勤中にオーディオブックを聴く最大の利点は、目が疲れないこと。多くのサラリーマンは、通勤中にスマホやタブレットを見て過ごすことが多いですが、オーディオブックなら目を休めながら知識を吸収することができます。
ゲームしよう
なぜFXや株やりたいのに、ゲームしなきゃならないの？と思う方もいるかもしれません。
考えてみてください…専業トレーダーになったとしたら、今までのサラリーマン生活などとは違うライフスタイルになります。
人によっては、「一生ゲームして過ごしたい」と思ったからこそ、トレーダーやりたいなと考えて始めたかもしれません。
トレーダーをしていると、本当に時間が余ります。ずっとトレードし続けていたら、メンタルはもちませんし、疲れたときには意図しないトレードをしてしまって資産を減らすことも。
あなたはFIREできたとして、その余った時間は何をして過ごすのでしょうか。
トレードから完全に目を離さないとしても、家の中でできる事といえば、ゲーム。ゲームのレベル上げや自信の鍛錬に時間を使うのがオススメです。
APEX LEGENDSはおすすめ
ゲームの中でも、APEX LEGENDSは特にオススメしたいゲームです。基本プレイは無料であり、有料なのはスキンなど着飾るものだけです。
課金によって強さが変わるゲーム（ココ重要！）ではなく、全員が平等から始まるゲームなのです。
ゲーミングPCでも最新のハイスペックではないような、ある程度のスペックでプレイできるのも嬉しい点です。
漫画家も休載時にリフレッシュでプレイ
APEXはプロプレイヤーだけでなく、配信者やVtuberなども多くプレイしており、ユーザー人口はかなり多いです。カスタム大会では、漫画家の赤坂アカ先生が「推しの子」休載時に大会に参加していました。
極度の集中が必要な漫画家でもプレイ時間が長い＝練習を多くしているからこそ大会に出ているはずで、作品を考えている合間にゲームをしているのでしょう。トレーダーも合間にぜひAPEXやりましょう。
仲間でやるのも良い
APEXはチームでの協力プレイが醍醐味です。飲み会に行くのはだるいかもしれませんが、家で空いたスキマ時間が他の人と合えば一緒にプレイできるのがこういったゲームの特徴でもあります。
筆者も6時間ぶっ通しで友人とAPEXをプレイしたりもします。また、体力や体格などが関係ないので、異性とも楽しくチームプレイが可能ですよ。
結構時間溶ける
メンタルが整っていないタイミングでトレードをしてしまうと、少しずつ貯めたプラスが一瞬にしてマイナスへ転落してしまうのがFXや株式投資というもの。
だったら、集中できるまで、そしてトレードのタイミングが訪れるまでゲームし続けるという事も可能です。
6時間ぶっ通しでゲームをしたとしても、1マッチが約15分〜20分であり、20マッチぐらいしか出来ません。あっという間に時間が溶けていってしまいます（良い意味で）。
しかし、FXなら日本の相場が落ち着いた後、ニューヨーク市場が開始するまで6時間あります。無駄にトレードして資金を失ってしまうぐらいなら、ゲームに熱中するのもひとつの手段ではないか、とすら思えます。
世代幅広いので柔軟な思考になるかも
APEX LEGENDSのユーザー年齢層は、10代〜40代まで幅広いです。プロのプレイヤーは10代〜20代前半です。
また、お笑い芸人のダイアン津田さんは40代後半でAPEXのゲーム配信もされていますし、狩野英孝さんも40代で同様に配信されているので、そのぐらいの年齢層までは間違いなくユーザーがいる事がわかります。
スポーツでは現役世代と30代以上では体力差がありますが、ゲームでは反射神経や視力の差だけであり、ある程度一緒にプレイができます。
チームプレイのなかで様々な会話を行う上で、価値観の違いに新鮮さを覚えるかもしれません。10代の人にとっても、40代の人にとっても。思考の仕方が違う、という事があなたに柔軟な感性をもたらす事があるかも。
スプラトゥーンもおすすめ
漫画家もスキマ時間にプレイ
情熱大陸を観ていたら、「進撃の巨人」作者の諫山創先生の回で、原稿書いていない時間に「スプラトゥーン」をやっているというシーンを見かけました。
むしろスプラトゥーンをやるために原稿終わらせよう、と思っているほどの会話でした。
APEX同様にスプラトゥーンも協力プレイが特徴的であり、ただ単に戦うだけでなく、色を塗る事で勝ち取るマッチもあります。
それぞれの役割がある為、戦犯となって周りから責められまくるような事も少ない仕組みになっているのがスプラトゥーンの特徴です。
運動しよう
体力つくると活力生まれる
経験の少ない人は「FXは手法が重要」だと考えがちですが、実際にはメンタルの重要性が高いのです。
FXの成果の大部分はメンタルで決まると言われており、トレード中には感情が激しく揺さぶられることも多いです。そのため、普段からのメンタルの管理が不可欠です。
体力をつくることで、トレード時のメンタルの安定や集中力の維持が期待できるようになります。
日常生活での適切な運動や食生活、休息は、FXトレードの成果を左右する重要な要素となりますので、トレーダーとしての成功を目指すなら、体力づくりは意識していきましょう。
歩くだけでもメンタル安定する
散歩をすることで、新鮮な空気を吸い込み、自然の中でリラックスすることができます。
これにより、ストレスが軽減され、頭の中を整理することができます。特に、トレードでの損失やプレッシャーからの解放感を得るためには、短時間でも良いので外に出て歩くことをおすすめします。
また、散歩は体を動かすことで血流が良くなり、脳への酸素供給が増えるため、思考がクリアになります。これは、FXトレード時の判断力を高めるためにも有効です。
景色眺めるとヒントある
気の変動は、市場の動きと同じく予測は難しいものの、一定のパターンやサイクルが存在します。
このような自然のリズムを感じることで、市場の動きにも同じようなリズムやパターンがあるのではないかという気づきを得ることができます。
また、人々の行動や街の雰囲気も、経済の動きやトレンドを感じ取る手がかりとなることがあります。例えば、街中での新しいトレンドや人々の消費行動は、経済の先行きを予測するヒントとなることが多いです。
まとめ
- FXトレードにはメンタル管理が大事
- スマートウォッチでメンタルを客観視しよう
- オーディオブックでFX勉強もできる
- ゲームで無駄にトレードする時間は減らそう
- 運動で体力つくると気持ちにも影響する
この記事のまとめは上記５つです。トレードだけに集中しすぎると、全然美味しくない相場にも手を出してしまって逆に損失を増やす事もあります。大事なのは、負けを減らすことなので、時間をうまく過ごす事もFXのトレードにとって仕事なのかもしれません。特に専業となれば、いままで仕事をしていた時間が丸々トレードに向けての時間となる為、持て余すこともあるでしょう。そのときに熱中できるゲームがあれば、毎日も楽しく過ごせます。ちなみに筆者はAPEXを12時間やるのなんて楽勝です。対戦楽しみにしています！
